정신 건강을 이해하는 것은 우리의 정서적, 심리적, 사회적 웰빙을 포괄하므로 매우 중요합니다. 일반적인 정신 건강 증상과 잠재적 해결책에 대한 기본 개요는 다음과 같습니다. 정신 건강 증상에 대한 지원 정보 1. 기분 변화 지속적인 기분 변화는 우울증 및 양극성 장애와 같은 장애의 주요 증상입니다. 이는 지속적인 슬픔, 과민성 또는 기분 변화로 나타날 수 있습니다. 2. 불안 범불안장애(GAD) 및 기타 불안 장애는 과도하고 통제할 수 없는 걱정을 특징으로 하며, 종종 피로, 근육 긴장, 수면 장애와 같은 신체적 증상을 동반합니다. 3. 금단 증상 사회적 금단 현상은 우울증, 사회 불안 장애 등 다양한 정신 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 이는 종종 활동에 대한 관심이나 즐거움의 상실을 반영합니다. 4..
