웰빙스토리

우울증의 징후를 식별하고 도움을 구합니다. 우울증의 징후를 인식하는 것은 조기 개입과 도움을 구하는 데 중요합니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 다음 증상 중 여러 가지를 최소 2주 동안 지속적으로 겪고 있다면 정신 건강 전문가에게 연락하는 것이 중요합니다. 1. 지속적인 슬픔 또는 기분 저하: 지속적으로 우울하거나 슬프거나 절망감을 느낍니다. 2. 관심이나 즐거움의 상실: 한때 즐거웠던 활동에 대한 관심이나 즐거움이 감소합니다. 3. 수면 패턴의 변화: 불면증 또는 과도한 수면, 수면 장애를 경험합니다. 4. 식욕이나 체중의 변화: 식욕의 급격한 변화로 인해 체중이 감소하거나 증가합니다. 5. 피로 또는 에너지 부족: 쉬고 난 후에도 계속 피곤함을 느낀다. 6. 집중의 어려움: 집중하거나, 결정을 내..

한때 침묵에 싸여 있던 정신 건강은 이제 우리의 온전한 관심을 요구합니다. 정신 건강 문제에 붙여진 낙인은 오랜 사회적 병폐로 즉각적인 조치를 요구합니다. 이 기사는 정신 건강에 대한 낙인을 다루는 것의 중요성을 조명하고 공감, 이해 및 행동이 두려움, 오해 및 무시를 대체하도록 하는 것을 목표로 합니다. 낙인의 구조를 풀다 낙인의 핵심은 잘못된 정보와 문화적 고정관념의 산물이다. 이러한 오해가 사회에 어떻게 뿌리를 내리는지 이해하는 것이 중요합니다. 교육은 이 시나리오에서 희망의 등불로 등장하여 신화를 없애고 정신 건강에 대한 보다 포괄적인 이해를 촉진합니다. 낙인의 뿌리 깊은 영향 낙인의 영향은 광범위합니다. 이로 인해 사람들은 판단을 받거나 따돌림을 당할까 봐 두려워 도움을 구하는 것을 피하거나 미..